Liebe Altenkleusheimer,
wir vom WohnGut Osterseifen haben einen neuen Sportbereich in die
Vital-Services integriert, um unser Angebot zu erweitern.
Gemeinsam mit der ergotherapeutischen Abteilung bieten wir nun Sportkurse für
Menschen jeder Altersgruppe an.
In Zusammenarbeit mit der kfd Altenkleusheim haben wir ein sportliches
Programm auf die Beine gestellt, dass wir Ihnen gerne vor Ort anbieten
möchten. Dazu dürfen wir die Räumlichkeiten des Pfarrheims nutzen.

Wir möchten Sie herzlich am Mittwoch, 09. Januar 2019 in das Pfarrheim
Altenkleusheim einladen, damit Sie unsere verschiedenen Kurse kennenlernen
können.

Programm:
15:45 – 16:30 Uhr Kids-Spezial (von 3-6 Jahre)
16:45 – 17:30 Uhr Kids-Spezial (von 7-12 Jahre)
17:45 – 18:30 Uhr Energy Teen Dance (ab 12 Jahre)
18:45 – 19:30 Uhr Energy Flow Ladys Fit
19:30 – 20:15 Uhr Indian Balance Women

Kosten:
Um an den Kursen teilnehmen zu können, können Sie eine 10er oder 20er Karte

bei uns erwerben. Wir stempeln dann pro Kursteilnahme ab.

10er Karte: 65€ 20er Karte: 120€

Kids-Spezial
Unsere kindgerechte Bewegungsschulung richtet sich an die motorischen Hauptbeanspruchungsformen aus: Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Wir fördern spielerisch alle wichtigen Grundfertigkeiten wie laufen, springen, werfen, schwingen, rollen und drehen um die Körperachse. Durch das Kinderturnen wird frühzeitig der Entstehung von Haltungsschäden, Herz-Kreislauf-Schwächen, Übergewicht und Koordinationsschwierigkeiten vorgebeugt. Kids Spezial ist das vielseitige Spielen, Bewegen und Ressourcenförderung und bietet den Kindern Bewegungs- und Erfahrungsmöglichkeiten an, die sie für eine gesunde Entwicklung benötigen.

Energy Teen Dance
Die Teens lernen bei uns ohne Leistungsdruck die verschiedenen Grundbewegungstechniken zu vertiefen. Die Schwerpunkte Koordination, Ausdauer, Balance, Kraft und Beweglichkeit werden altersgerecht mit Liedern aus den aktuellen Charts vermittelt.
Diese neue Bewegungsmethode nach den Prinzipien des Energy Dance bietet fortlaufend fließende Weiterentwicklung elementarer Bewegung zu körpergerechten Bewegungsfolgen.
In diesem Bewegungskonzept sind Anteile von Aerobic, Gymnastik, Tanz, Tai Chi, Yoga, Stretching und Körperbewusstseinstraining integriert.

Energy Flow Ladys Fit

Raus aus dem Kopf – Rein in den Körper.
Energy Flow ist pure Lebensfreude und spricht alle Menschen an, die Lust auf Rhythmus und Musik haben und mehr als nur Fitness und Entspannung suchen.
Beim Energy Flow kannst du den Alltag loslassen, Spannungen wegtanzen, Stress lösen und den Körper richtig gut durcharbeiten. Nach dem intensiven Flow-Erlebnis einer Stunde fühlt man sich belebt, in Balance gebracht,
gelassen und entspannt. Die Bewegungen sind körperlich vielseitig wirksam und
entwickeln ein gutes Körpergefühl. Es bewirkt muskuläre Lockerung und Entspannung, Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur für eine aufrechte Haltung, Verbesserung der natürlichen Beweglichkeit, der Körperwahrnehmung und Koordination. Jeder kann mitmachen! Keine Choreographien, keine Takte zählen, keine Schritte einüben – einfach dem Bewegungsfluss folgen.

Indian Balance Woman

Den Körper bewegen während die Seele Ruhe findet.
Indian Balance ist ein spezielles Übungsprogramm, das Anwendung aus der westlichen Physiotherapie mit dem indianischen Heilwissen verbindet. Die spezielle Kakuna Atemtechnik bietet ein effektives Anti-Stress-Programm und fördert die Körperwahrnehmung, sowie die Entspannungsfähigkeit.
Die weichen und indigenen Bewegungsbilder fördern sowohl die Rückenkräftigung, wie auch eine aktive Entlastung der Wirbelsäule mit gleichzeitiger kräftigender Wirkung der stabilisierenden Tiefenmuskulatur.
Die körpereigene Balance wird intensiv geschult.
Dies ist ein Programm für Körper – Geist und Seele.

Bei Rückfragen wenden Sie sich bitte an:
WohnGut Osterseifen GmbH
Janina Treske
Leitung Sport & Gesundheit
Leitung Ergotherapie
Im Osterseifen 1
57462 Olpe
Tel.: 02761-6081171
ergotherapie@wohngut.de